ミックスジュースとビールの値上げ💰
来月人間ドックを 予定しています
今の職場は市民病院で受診させていただけます。
2回目となる今年はいろいろしくじらないようにしなくては…
去年の失敗
①当日の受付は自身で操作入力でしたが、設置の機械に気づかず、しばらくボーと座ってた💦
②視力検査 事前の説明から見えなかったらボタンを押すと思い込み もう見えませんって押したら検査が終了してしまった💦
③腹囲の測定は看護師さん
かなり大きかったのか再計測💦
それでも同じ位だったので気まずかった…
で、今ダイエットに励んでいます
米飯はなるべく減らす(少しでもお米は食べたいです😅)
休日は食事を2回に減らして今1.5キロ減✨✨
でも朝食べないのも…と思い、今朝はミックスジュースを作りました
材料リンゴ半分
バナナ1本
水100cc
とても美味しく出来ました♪
私は20年位前に胆石症で胆嚢をとっています。その年齢位から乳製品が食べられなくなりました。
もともと大好きなんですが 口に入れると胃からグーッと逆流のような感じで吐き気がしてくるのです。
なので ミックスジュースも牛乳や豆乳は苦手で水にしてみました😌
ウォーキングはここ数年続けています
1日5000歩👟
後 倍の目指せ体重マイナス3キロ❗️です
10月からビールが大幅値上げだそうです
(スーパーのポスターより)
私は休日前に 135mlか250mlの小さい缶を飲むので 思い切って箱買いしました✨
購入価格は
135ml 30缶入 2380円+税
250ml 24缶入 3380円+税
はてさていったいどの位の価格に上がるのやら😩
やっぱりもう一箱ずつ買おうかしら😢
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